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2020.12.18

目標10㎏減・・・?

目標10㎏減・・・?

MCTオイルの効果

 

 

お米・パン・お菓子などの糖質を控えめにして

 

 

肉・卵・大豆などのたんぱく質をたっぷり摂る

 

 

糖質制限や低糖質ダイエット

 

 

パンなどの糖質を摂って血糖値が上がると

 

 

体内でインスリンが分泌されます

 

 

インスリンは血中の糖分を脂肪細胞に取込み

 

 

血糖値を下げるように働きかけます

 

 

つまり、インスリンがたくさん分泌されるほど

 

 

体脂肪が蓄積されてしまうのです

 

 

それに対してMCTオイルは脂質なので

 

 

血糖値は上がらず

 

すぐエネルギーになる油です

 

 

糖質制限と組み合わせることで

 

 

インスリンの分泌も抑えられ

 

 

ダイエットにぴったりのエネルギー源なのです

 

 

満腹感があるので余計な間食をしなくなる

 

 

MCTオイルを摂ると空腹感が減ります

 

 

間食にお菓子を食べないことで

 

 

三食の食事でしっかり栄養素を摂るリズムが作りやすく

 

 

ダイエットをさらに加速させてくれます

 

 

MCTオイルを使ってダイエットの効果を最大限にしたい方は

 

 

「糖質制限・低糖質食」や

 

「運動・筋トレ」との組み合わせがお勧めです

 

 

相乗効果で引き締まった体づくりをサポートしてくれます

 

 

只今・・・

 

 

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